러닝크루1 러닝 크루 따라 나섰다가 무릎 나간 후기, 5월 러닝 열풍의 명암 안녕하세요, 여러분! 🏃♂️ 오늘은 요즘 한창 유행하는 '러닝 크루'에 참여했다가 겪은 제 경험담을 솔직하게 공유해 볼까 해요. 5월이 되면서 러닝 열풍이 다시 불고 있는데, 그 속에 숨겨진 명과 암에 대해 이야기해볼게요. 작년 봄, SNS에서 멋진 러닝 크루 사진들이 넘쳐나기 시작했어요. 함께 달리는 모습, 러닝 후 맛있는 음식을 나누는 모습, 그리고 건강해지는 자신의 몸을 자랑하는 사진들이 정말 부러웠죠. 그래서 저도 러닝 크루에 합류하게 되었는데... 결과는 무릎 부상이었습니다. 😢 이 글을 통해 러닝의 즐거움은 물론이고, 제대로 준비하지 않았을 때 생길 수 있는 위험까지 함께 공유하려고 해요. 특히 초보자들이 알아야 할 필수 정보와 부상을.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
